Eryk Rezler – Fizjoterapeuta / Trener personalny Ursynów
Cześć, Jestem Eryk i jestem Trenerem personalnym i założycielem Projektu Zdrowie. Jako absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, z ponad siedmioletnim doświadczeniem w fizjoterapii i treningu personalnym, moją misją jest pomagać innym osiągać ich zdrowotne cele w bezpieczny i skuteczny sposób.
Posiadam obszerną wiedzę i umiejętności w zakresie rehabilitacji, treningu personalnego, masażu sportowego i wiele innych, co pozwala mi na skuteczną pracę z klientami o różnych potrzebach.
W swojej pracy, stawiam na edukację i poprawę funkcjonalności klienta, ale nie zapominam także o dobrej zabawie. Wierzę, że trening powinien być nie tylko wyzwaniem, ale też przyjemnością.
Od 15 lat trenuję różne sporty walki – taekwondo olimpijskie, brazylijskie jiu-jitsu i MMA, gdzie odniosłem znaczące osiągnięcia na arenie międzynarodowej. Moje doświadczenie jako zawodnik pozwoliło mi zrozumieć, jak ważne jest holistyczne, indywidualne podejście do treningu i regeneracji. Trenuję także siłowo, co dodaje mi unikalnego spojrzenia na kondycję fizyczną i pomaga mi lepiej dostosować treningi do potrzeb moich klientów.
Wybierając mnie jako swojego fizjoterapeutę i trenera personalnego, możesz liczyć na pełne zaangażowanie, indywidualne podejście i najwyższy standard opieki. Projekt Zdrowie, to na najwyższym poziomie fizjoterapia w Warszawie. Czekam na Ciebie – razem poprawimy Twoje zdrowie i formę!
Ukończyłem liczne kursy, które umożliwiły mi pogłębienie mojej wiedzy i umiejętności. Oto niektóre z nich:
Wybierając mnie jako swojego fizjoterapeutę i trenera personalnego, możesz liczyć na pełne zaangażowanie, indywidualne podejście i najwyższy standard opieki. Projekt Zdrowie, to na najwyższym poziomie fizjoterapia w Warszawie. Czekam na Ciebie – razem poprawimy Twoje zdrowie i formę!
Patrycja – Trenerka Kobiet i Instruktorka Stretchingu
Cześć, nazywam się Patrycja i od dziesięciu lat jestem pasjonatką treningu.
Siłownia pomogła mi nie tylko przezwyciężyć anoreksję i zaburzenia odżywiania, ale stała się moim sposobem na życie. To miejsce, które dało mi siłę do zmiany, pozwoliło odbudować siebie na nowo i nauczyło, jak dbać o ciało oraz umysł.
Jestem trenerką personalną i instruktorką stretchingu, także zadbam nie tylko o Twoją siłę i sprawność, lecz również o mobilność i rozciągnięcie. Złapałam zajawkę na Hyrox, w którym startowałam i również chętnie Ciebie przygotuję do tego wyścigu.
Chcę Ci pomóc zmienić Twój styl życia na zdrowszy, pełen energii i pewności siebie. Jeśli szukasz osoby, która będzie Cię motywować, wspierać i pomoże osiągnąć Twoje cele, zapraszam do wspólnych treningów.
Dołącz do mnie – razem osiągniemy więcej!
Ewelina – Trenerka Kobiet
Cześć, nazywam się Ewelina.
Wierzę, że silne i sprawne ciało daje znacznie więcej niż tylko dobrą formę – buduje pewność siebie, poczucie sprawczości i energię do działania każdego dnia.
Moja droga do treningu zaczęła się od trudnego doświadczenia – złamanej nogi i długiej rehabilitacji. To właśnie wtedy zrozumiałam, jak ogromny wpływ na jakość życia ma ruch oraz dbanie o własne ciało. Od tamtej pory aktywność fizyczna stała się dla mnie nie tylko pasją, ale także sposobem na budowanie zdrowia i wewnętrznej siły.
Dziś jako trenerka personalna pomagam swoim podopiecznym osiągać trwałe efekty, łącząc trening z budowaniem zdrowych, codziennych nawyków. Chcę pokazywać, że regularny ruch nie musi być karą ani chwilową motywacją – może stać się naturalną częścią życia, która daje satysfakcję i realnie wpływa na samopoczucie.
Największą radość sprawia mi obserwowanie, jak moi klienci rozwijają się nie tylko fizycznie, ale także mentalnie. Jak z każdym treningiem rośnie ich pewność siebie, dyscyplina i wiara we własne możliwości, które z czasem przekładają się na inne obszary życia.
Interesuję się dietetyką i zdrowym odżywianiem, dlatego w swojej pracy zawsze patrzę na człowieka całościowo, trening traktuję jako element szerszego, zdrowego stylu życia.
Poza siłownią maluję, szydełkuję, piekę – podobno naprawdę niezłe – desery i z pasją zgłębiam tematy związane z rozwojem osobistym. Dzięki temu trening ze mną to nie tylko ćwiczenia, ale również dobra energia, wsparcie i przyjazna atmosfera.
Szymon Zelga – Trener przygotowania motorycznego
Cześć! Jestem Szymon i od 5 lat z pasją pracuję jako trener personalny. Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym, poprawie sylwetki oraz treningach, które wpływają na lepsze samopoczucie i ogólną kondycję fizyczną. Moim celem jest nie tylko poprawa wyników sportowych, ale przede wszystkim dbałość o zdrowie i komfort moich klientów.
Obecnie kontynuuję rozwój zawodowy na studiach podyplomowych z zakresu fizjoterapii, co pozwala mi jeszcze lepiej zrozumieć potrzeby ciała oraz skutecznie dostosowywać treningi do indywidualnych wymagań. Dodatkowo jestem trenerem piłki nożnej w BVB Academy, gdzie rozwijam umiejętności młodych sportowców, dbając o ich kondycję fizyczną. W wolnym czasie trenuję ultramaratony górskie i triatlony 💪
Moja pasja do sportu oraz zdrowego stylu życia przekłada się na pełne zaangażowanie w każdą sesję treningową. Współpraca ze mną to gwarancja profesjonalizmu, motywacji i skutecznych rezultatów. Jeśli zależy Ci na poprawie wyników sportowych, lepszej sylwetce lub po prostu chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele, zapraszam do kontaktu. Wspólnie osiągniemy Twoje cele!
Oliwier Stańczuk – Trener personalny
Cześć, nazywam się Oliwier. Od 3 lat jestem trenerem personalnym. Moja specjalność to budowanie wymarzonej sylwetki oraz sporty walki. Moim zadaniem jest, abyś czuł się komfortowo we własnym ciele oraz prowadził zdrowy tryb życia i był zadowolony ze swojego wyglądu.
Aktualnie rozwijam się w zakresie sportów walki, motorycznym oraz dietetycznym, by sprawić, żeby moja wiedza była jeszcze bardziej obszerna. Ze sportem mam do czynienia od zawsze i chcę by moje umiejętności oraz wiedza sprawiły, abyś osiągnął to co sobie wymarzysz.
Gwarantuję Ci profesjonalizm, motywację oraz efekty pracy, którą wykonamy. Wpadaj śmiało do mnie i zaczynajmy trening! Widzimy się na sali 🙂
Szymon Puchała – Trener personalny / Fizjotrener
Cześć! Nazywam się Szymon i jestem doświadczonym trenerem personalnym oraz studentem fizjoterapii, specjalizującym się w treningu siłowym i funkcjonalnym, prewencji urazów i rehabilitacji ruchowej.
Na co dzień uprawiam trening siłowy, koncentrując się na kulturystyce, co pozwala mi nie tylko rozwijać własne umiejętności, ale także skutecznie pomagać moim podopiecznym w budowaniu siły, sylwetki i zdrowia.
Moje podejście opiera się na połączeniu nowoczesnej wiedzy naukowej z praktycznym doświadczeniem. Dzięki znajomości biomechaniki, anatomii i fizjologii ruchu tworzę indywidualnie dopasowane programy treningowe, które nie tylko przynoszą efekty, ale także minimalizują ryzyko kontuzji.
Wierzę, że trening powinien być nie tylko skuteczny, ale też przyjemny! Staram się, aby każda sesja była nie tylko wymagająca, ale również dobrą zabawą – dzięki temu moi podopieczni czerpią więcej radości z aktywności fizycznej, co przekłada się na lepszą motywację i szybsze rezultaty.
Jako ekspert w mojej branży stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i kursach, aby dostarczać najwyższej jakości wsparcie. Jeśli szukasz profesjonalnego podejścia do treningu, rehabilitacji lub poprawy swojej sprawności, zapraszam do współpracy! 💪
Michał – Trener personalny
Jako trener personalny łączę analityczne podejście do treningu z umiejętnością inspirowania i motywowania ludzi do wprowadzania trwałych zmian w swoim życiu. Pomagam moim podopiecznym nie tylko osiągać wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim budować zdrowe i świadome nawyki, które zostają z nimi na lata.
W swojej pracy stawiam na profesjonalizm, partnerską relację i indywidualne podejście – bo każdy trening to nie tylko wysiłek fizyczny, ale realny krok w stronę lepszego samopoczucia, większej pewności siebie i silniejszego ciała.
Moje kwalifikacje potwierdzają liczne certyfikaty zdobyte w jednej z najlepszych placówek w Polsce – Global Sport Academy.
Posiadam uprawnienia:
– Trener personalny i instruktor fitness
– Międzynarodowe certyfikaty REPs: Anatomy and Physiology, Gym Instructor and Fitness Trainer, Personal Trainer
Jeśli szukasz trenera, który połączy wiedzę, motywację i prawdziwe zaangażowanie – jestem tu, aby pomóc Ci odkryć Twój pełny potencjał.
Pierwszy krok należy do Ciebie – reszta to nasza wspólna droga do celu.
Natalia – Dietetyk
Cześć, nazywam się Natalia Walas.
Ukończyłam studia magisterskie z dietetyki klinicznej. Od kilku lat pomagam osobom, których aktualna sytuacja zdrowotna wymaga modyfikacji sposobu odżywiania w kontekście zdrowia metabolicznego, profilaktyki chorób dietozależnych, poprawy jakości życia oraz optymalizacji żywienia osób aktywnych fizycznie. Na co dzień współpracuję także z placówkami medycznymi w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej NFZ, opiekując żywieniowo osoby o różnorodnych potrzebach zdrowotnych, co pozwala mi łączyć wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z praktycznym podejściem do planowania żywienia.
Współpracę z Podopiecznymi traktuję jako proces edukacyjny, którego elementem jest zrozumienie wpływu żywienia na funkcjonowanie organizmu oraz budowanie świadomych wyborów żywieniowych. Mocno koncentruję się na dopasowaniu zaleceń do realnych możliwości, tak aby wprowadzane zmiany były możliwe do utrzymania w dłuższej perspektywie.
Z wielką przyjemnością pomogę Ci zwiększyć świadomość żywieniową, wprowadzić zmiany w dotychczasowym sposobie żywienia adekwatne do Twoich oczekiwań oraz określić i osiągnąć Twój cel, w którego realizacji będę Cię wspierać przez cały czas trwania naszej współpracy.